CORSI DI SPINNING & TREKKMILL

LIBERA LA TUA ENERGIA A RITMO DI MUSICA

Perchè un corso di Spinning o Trekkmill?

Potenzia il corpo e libera la mente grazie all’energia della musica! Con queste due attività è possibile bruciare calorie e scaricare tensioni negative attraverso movimenti naturali come camminare (trekkmill) ed andare in bicicletta (spinning).

Dimagrimento


Riduzione dello stress


Miglioramento dell’apparato cardio-circolatorio


Tonificazione di gambe e glutei




I benefici dello Spinning e del Trekkmill

Lo Spinning è un esercizio propedeutico che si riconduce al ciclismo e simula le varie andature utilizzando delle byke a volano fisso. Trekkmill, programma di allenamento su tappeto meccanico che ridisegna in versione indoor sentieri e andature dei percorsi di trekking.

Entrambe le attività migliorano le capacità cardio vascolari, le capacità aerobiche, diminuiscono i livelli di grasso corporeo creando una sensazione di benessere psicofisico.


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