CORSI DI PILATES & POSTURALE

EDUCA IL TUO CORPO AD ESEGUIRE CORRETTAMENTE I PICCOLI MOVIMENTI CHE RIPETIAMO OGNI GIORNO

Perchè un corso di Pilates o Posturale?

Insegna ad eseguire correttamente i piccoli movimenti che ripetiamo tutti ogni giorno, ricercando il benessere psicofisico e prevenendo problemi a schiena, spalle e colonna vertebrale. Praticando Pilates o Posturale imparerai come usare al meglio il tuo corpo, rinforzando inoltre la tua muscolatura e migliorando il tuo equilibrio.

Rinforzo della muscolatura posturale


Effetti positivi sulla stabilita e sull’equilibrio


Mobilizzazione delle articolazioni (spalle e colonna vertebrale, etc,.)


Miglioramento della postura




I benefici del Pilates e della Posturale

Ginnastica posturale, consiste in posture di allungamento attivo di catene muscolari che si sviluppano in piedi, da seduto o sdraiati. Indicata per le sindromi dolorose della colonna vertebrale, in anomalie e deviazioni del rachide, scoliosi, cifosi e lordosi.

Pilates, ginnastica che utilizzando particolari tecniche di respirazione, allunga e rafforza i muscoli stabilizzatori della colonna vertebrale. Migliora la postura generale, il senso di equilibrio e la coordinazione muscolare, è inoltre un’ottima disciplina antistress.


PROVA GRATUITAMENTE LE NOSTRE ATTIVITÀ PER 1 SETTIMANA

Prenota la tua settimana Gratuita